El papel critical de la progesterona en la salud psychological durante la menopausia: ¿cómo afecta y cómo manejarlo?
La clave para mantener relaciones estables y duraderas se encuentra en diversos aspectos psicológicos que son fundamentales. En primer lugar, es importante destacar la comunicación efectiva entre las parejas.
Y los expertos dicen que el contacto físico tiene un efecto duradero: ¿has sentido alguna vez que continúas llevando contigo el resto del día esa sensación que recibes por el contacto físico de tu pareja?
Lamentablemente, este tipo de apego es el resultado de un ambiente en el que los padres son una fuente de temor o confusión, por lo basic, debido a comportamientos erráticos o abusivos. La realidad es que estos infantes no desarrollan una estrategia coherente para enfrentar el estrés relacional, por ende, en la vida adulta, esto se traduce en relaciones caóticas, es decir, con patrones de comportamiento impredecibles y una serie de dificultades para frequent las emociones, lo que puede conducirlos a fluctuar entre momentos de necesidad intensa y de alejamiento emocional con sus parejas.
Si vas a hablar lo que sea o tocar un tema difícil, procurá siempre hacerlo de la mejor manera. Todos podemos administrar el lenguaje y definir cuáles palabras vamos a sacar de nuestra boca. Evitemos tristeza, dolor y heridas que no puedan curarse.
Para mejorar la comunicación en pareja y evitar malentendidos y conflictos, es importante considerar lo siguiente:
Recuerda que fortalecer la confianza en una relación requiere compromiso y trabajo constante por parte de ambos. Con paciencia y dedicación, podrán construir una relación basada en la confianza mutua y el respeto.
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El objetivo es hablar sobre lo que compartís en vuestra vida, donde queréis llegar y que significa esto para vosotros. Buscar alguna meta común para los dos y hablar de formas de trabajar juntos para conseguirla.
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Aunque las preguntas cerradas tienen su importancia para muchas situaciones, la comunicación se puede ver beneficiada por check it out las preguntas abiertas, las cuales generan oportunidades para conocerse más profundamente.
3. Empatía: Tratar de ponerse en el lugar de la otra persona para entender mejor su punto de vista y sus emociones.
¿Por qué? Porque en una terapia conjunta se superan varios límites esenciales en la terapia, como son la privacidad y confidencialidad. A su vez, en las mismas sesiones se reflejan todos los problemas y se repiten.
No te enfades con lo que escuches, a veces la verdad lastima, pero este ejercicio de comunicación es necesario para superar cualquier inconveniente.